日本初のカリビアンフィットネスを体験してみませんか？カリビアンダンスの基本の動きは膝を曲げて腰を落として回す、Wineという動きですので、スクワットと同じように自然と足腰が鍛えられます。といっても急には腰は回せませんよね。大丈夫です！ウォームアップを兼ねてWineで準備体操しますので、初めての方でも楽しめますよ。ウォームアップ後は実際に振付を覚えて踊ります。1～2分と短い曲なので授業中にマスターでき、達成感でリフレッシュできると思います。辛いスクワットは苦手、でも体力はつけたいという方におススメです。
Hi. I’m Sachiko. I got certificated 2020. Let’s have fun together. If you are not familiar with wining. Don’t worry. In my class we are going to practice isolation for wine a lot. こんにちは！日本初のSocacizeインストラクター、さちこです。 カリブ海の音楽とアフロビートの融合SOCAに合わせて踊り ストレス発散しましょう。初めてでもウォームアップでワインの基礎練があるので、全然難しくないですよ。